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Cortisol

Do you know what cortisol is? It’s your best enemy: but how can you turn it into an ally?

This hormone, more commonly known as the stress hormone, is our greatest ally, for it is thanks to it that we, as humans, are still alive after millions of years.

However, if we’re not careful, it can easily become our worst enemy, being responsible for a good number of pathologies that have been on the increase over the last few decades.

Let’s learn to understand it better so we can tame it better.

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