Le stress prolongé est reconnu pour être à l’origine de nombreuses souffrances physiques et psychiques. Pourtant, savez-vous que nous avons besoin d’une certaine quantité de stress pour optimiser nos performances ?

Une question d’équilibre ! Et justement, la cohérence cardiaque, technique validée scientifiquement, régule le stress en agissant directement sur le système qui est déséquilibré.

Au programme de ce dossier :

Je vous raconterai l’incroyable histoire de la réaction de stress de l’être humain depuis nos plus lointains ancêtres. Vous comprendrez ainsi intuitivement le fonctionnement de la cohérence cardiaque et ses nombreux bénéfices. Votre curiosité attisée, nous pourrons pratiquer ensemble. A tout de suite !