La pleine conscience
4 mars 2024 2024-02-29 9:46La pleine conscience
Découvrez l'art de la pleine conscience : Éveillez votre véritable potentiel avec la sagesse millénaire bouddhiste !
INTERVENANT : Dat Phan
CONSCIENCE | SPIRITUALITÉ | ZEN
Dans ce dossier, découvrez les clés de la pleine conscience à travers la sagesse bouddhiste avec Dat Phan, co-fondateur du Centre de la Pleine Conscience Le Cèdre Bleu. Apprenez à cultiver la sérénité et la présence dans votre quotidien grâce à des exercices simples de respiration et de méditation. Explorez les postures et activités méditatives telles que la méditation assise, allongée et la marche méditative pour une pratique accessible à tous.
En cultivant la bienveillance envers vous-même et les autres, transformez votre vie et contribuez à un monde plus équilibré. Découvrez comment intégrer la pleine conscience dans tous les aspects de votre vie pour plus de joie, de compassion et de paix intérieure.
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