La pleine conscience

Découvrez l'art de la pleine conscience : Éveillez votre véritable potentiel avec la sagesse millénaire bouddhiste !

INTERVENANT : Dat Phan

CONSCIENCE    |   SPIRITUALITÉ    |   ZEN

Dans ce dossier, découvrez les clés de la pleine conscience à travers la sagesse bouddhiste avec Dat Phan, co-fondateur du Centre de la Pleine Conscience Le Cèdre Bleu. Apprenez à cultiver la sérénité et la présence dans votre quotidien grâce à des exercices simples de respiration et de méditation. Explorez les postures et activités méditatives telles que la méditation assise, allongée et la marche méditative pour une pratique accessible à tous.

En cultivant la bienveillance envers vous-même et les autres, transformez votre vie et contribuez à un monde plus équilibré. Découvrez comment intégrer la pleine conscience dans tous les aspects de votre vie pour plus de joie, de compassion et de paix intérieure.

VIDEO : 

À propos de Dat PHAN :
Ancien moine bouddhiste ordonné par le Maitre zen, Thich Nhat Hanh en 1998, Dat PHAN a passé une dizaine d’années au fameux village des Pruniers fondé par le maître zen Thich Nhat Hanh en 1982 et qui est un centre où l’on enseigne l’art de vivre en pleine conscience et le Bouddhisme engagé. Dat PHAN est co-fondateur des Cèdres Bleus en Haute-Loire, centre de pleine conscience où il vit également. Il est également diplômé d’une licence en communication obtenue à l’Université du Texas – Austin. www.maisonauxcedresbleus.com

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