Le Dr Pascal TROTTA aborde le sujet du diabète, touchant près de 4 millions de personnes en France. Il éclaire sur cette pathologie potentiellement grave. Il distingue les deux principaux types de diabète : le type 1, auto-immun et touchant généralement les enfants, et le type 2, lié à l’obésité et au mode de vie, affectant souvent les adultes.
Le Dr Pascal Trotta insiste sur l’importance de la prévention, notamment par des changements alimentaires et une réduction du stress. Il recommande d’éviter les sucres transformés et de favoriser une alimentation anti-inflammatoire, riche en bons gras. Le jeûne intermittent est mentionné comme un outil bénéfique pour les personnes en prédiabète ou diabétiques.
En plus de la nutrition, la gestion du stress est soulignée comme essentielle, ce dernier étant considéré comme la principale maladie de nos sociétés modernes. En résumé, la vidéo offre des conseils pratiques pour prévenir et gérer le diabète, mettant en avant l’importance d’une approche holistique de la santé.
