Dans ce dossier, vous découvrirez les effets du stress sur le corps et le cerveau, ainsi que des stratégies pour les contrer. Le Dr Denys Coester explore comment le stress peut affecter la mémoire, le bien-être mental et même la santé physique à long terme.

Des solutions simples telles que l'alimentation, la respiration contrôlée et l'interaction avec la nature peuvent aider à atténuer ces effets négatifs. Découvrez comment protéger votre cerveau du stress et améliorer votre qualité de vie dès maintenant.