Dossier vidéo

La cohérence cardiaque

Découvrez comment apprivoisez votre stress grâce à un outil extrêmement puissant : la cohérence cardiaque !

Le stress prolongé est reconnu pour être à l’origine de nombreuses souffrances physiques et psychiques. Pourtant, savez-vous que nous avons besoin d’une certaine quantité de stress pour optimiser nos performances ?

Une question d’équilibre ! Et justement, la cohérence cardiaque, technique validée scientifiquement, régule le stress en agissant directement sur le système qui est déséquilibré.

Au programme de ce dossier :

Je vous raconterai l’incroyable histoire de la réaction de stress de l’être humain depuis nos plus lointains ancêtres. Vous comprendrez ainsi intuitivement le fonctionnement de la cohérence cardiaque et ses nombreux bénéfices. Votre curiosité attisée, nous pourrons pratiquer ensemble. A tout de suite !

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L’intervenant

Dr Juliette HAZART

Le Docteur Juliette HAZART est médecin addictologue, nutritionniste, spécialiste en santé publique, praticienne en mindfulness et coach en cohérence cardiaque.

Ancienne assistante spécialiste des hôpitaux en santé publique et médecine sociale puis praticienne attachée au sein d’un service de nutrition clinique dans un centre hospitalo-universitaire, le Docteur Juliette Hazart est aujourd’hui spécialiste des addictions. Enseignante, elle est responsable d’un programme universitaire de communication au service du management de projet.

La prévention et l’accompagnement multidisciplinaire et personnalisé de ses patients guident sa pratique au quotidien. Après avoir expérimenté personnellement les bienfaits de la méditation de pleine conscience et de la cohérence cardiaque, le Docteur Juliette HAZART a souhaité en faire bénéficier ses patients. Elle accompagne en particulier des personnes souffrant d’addictions et vivant avec une sclérose en plaques, des professionnels de la santé et des managers avec la cohérence cardiaque et la méditation de pleine conscience. Conférencière, elle diffuse les bienfaits de ces pratiques et collabore à des projets de recherche.

Passionnée par le pouvoir des mots, elle est rédactrice santé. Ecrire lui permet de travailler sur le choix des mots si déterminant au maintien du fragile équilibre dans la relation patient=soignant.

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