Dans ce dossier, vous découvrirez les conseils de Jean-Marie Desfossé, physiologiste spécialisé dans les liens entre stress et inflammation, qui partage trois actions naturelles anti-inflammatoires essentielles. Tout d’abord, il présente des techniques de respiration novatrices pour réguler l’acidité du corps et améliorer la capacité respiratoire, mesurée par le « souffle d’anniversaire ».

Ensuite, il souligne l’importance de la minéralisation, notamment le rôle clé du potassium, du magnésium et du calcium dans l’équilibre acide-base. Enfin, il met en avant l’importance du lien avec la nature pour réduire le stress et améliorer le bien-être général. À travers des conseils pratiques et scientifiques, il vous guidera pour réduire l’inflammation chronique systémique et ainsi, optimiser votre santé.