Dans ce dossier, vous découvrirez les conseils de Jean-Marie Desfossé, physiologiste spécialisé dans les liens entre stress et inflammation, qui partage trois actions naturelles anti-inflammatoires essentielles. Tout d'abord, il présente des techniques de respiration novatrices pour réguler l'acidité du corps et améliorer la capacité respiratoire, mesurée par le "souffle d'anniversaire".

Ensuite, il souligne l'importance de la minéralisation, notamment le rôle clé du potassium, du magnésium et du calcium dans l'équilibre acide-base. Enfin, il met en avant l'importance du lien avec la nature pour réduire le stress et améliorer le bien-être général. À travers des conseils pratiques et scientifiques, il vous guidera pour réduire l'inflammation chronique systémique et ainsi, optimiser votre santé.