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Stress & cerveau

Comprendre et maîtriser le stress : Découvrez dès maintenant les clés pour préserver votre bien-être mental et physique

Dans ce dossier, vous découvrirez les effets du stress sur le corps et le cerveau, ainsi que des stratégies pour les contrer. Le Dr Denys Coester explore comment le stress peut affecter la mémoire, le bien-être mental et même la santé physique à long terme.

Des solutions simples telles que l’alimentation, la respiration contrôlée et l’interaction avec la nature peuvent aider à atténuer ces effets négatifs. Découvrez comment protéger votre cerveau du stress et améliorer votre qualité de vie dès maintenant.

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L’intervenant

Dr Denys COESTER

Denys Coester est médecin anesthésiste réanimateur. Au cours de ses études, il a pris conscience que la médecine « moderne » avait tendance à trop compartimenter l’humain : un esprit, plusieurs organes et à traiter la maladie plus que le malade lui-même. Il a donc cherché comment développer une approche corps-esprit et préventive. Ses recherches l’ont conduit à se former à la médecine dite 5P (prédictive, préventive, personnalisée, participative et positive) à travers la médecine anti-âge et différentes approches mentales. Formé au coaching et à l’hypnose médicale ericksonienne, il est par la suite devenu instructeur auprès de la NGH (National Guildof Hypnotists, la plus importante organisation mondiale d’hypnose). Il s’est également formé à l’EFT et à la cohérence cardiaque.

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